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学会调控情绪
  • 资源类型:教案
  • 教材版本:人教版
  • 适用年级:七年级
  • 所属学科:思品
  • 浏览次数:486 (周:2月:6)
  • 下载次数:485
  • 推荐等级:
  • 资源大小:38.50 KB
  • 上传用户:徐红伟
  • 资源作者:徐红伟
  • 资源来源:
  • 更新时间:2014年11月28日
  • 文件类型:doc 文件
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教案内容

 

学会调控情绪教案设计
教学目标:
(1)、情感态度价值观目标:让学生认识到调节情绪的重要性,合理宣泄不良情绪,保持积极乐观、向上的情绪状态。尊重他人、关注他人的感受,适时适当的表达个人的情绪。
(2)、能力目标:逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。
(3)、知识目标:了解青少年时期情绪容易波动,不稳定、不成熟的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理;了解并学会运用调控情绪的方法。
3、教学重点及难点
(1)、了解和正确运用调控情绪的方法
(2)、喜怒哀乐,不忘关心他人。
三、教学方法:情景教学法、多媒体教学、启发式教学法。
四、教学过程
(一)新课导入
引导:在上课前,老师要给大家讲一段真实的故事。
多媒体展示材料略
师:人们常说“有一种爱,一生一世不求回报,那就是母爱,有一个人,一生一世也值得你爱,那就是母亲。”但徐某却演绎了一场“子杀母”的人间悲剧。为之痛心之后,请同学们思考:酿成这场悲剧的原因是什么?
生回答(略)不良情绪使他陷入犯罪的深渊
师:正如同学们所说,酿成这场悲剧的原因,有母亲不正确的教育方式,学校工作疏忽等,但酿成这场人间悲剧最主要的原因是徐某不能及时调节自己的情绪,这就是由青少年的情绪特点决定的。
下面请结合徐力案件和你自己的生活经历,总结出青少年的情绪有何特点?
(生讨论3分钟)
多变、不稳定、自控能力差
师:正是由于青少年有这样的情绪特点,所以,青少年尤其要学会调控情绪。今天我们就来共同探讨——学会调控情绪。
出示学习目标,
自学指导要求:请大家阅读教材64—68页,边看边想边记,重点内容进行勾画圈点。(5分钟)
1、一个人的态度与情绪有怎样的联系?
2、调控不良情绪的方法有哪些?
3、情绪完全属于个人情感,与他人无关,对吗?为什么?
问:大家都看完了吗?谁有疑问请举手?下面我们来检验一下自学成果。
解梦
    古时有一位国王,梦见山倒了,水枯了,花也谢了,便叫王后给他解梦。王后说:“大势不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心,君是舟,民是水,水枯了,舟也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗,从此患病,且愈来愈重。后来,有一位大臣参见国王,他做出了另外一番解释
师:假如你是这位大臣,你将如何向国王解释?
一位大臣要参见国王,国王在病榻上说出他的心事,哪知大臣一听,大笑说:“太好了,山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身,国王,你是真龙天子;花谢了,花谢见果子呀!” 
师:从这个故事中我们能得出什么结论?
师:情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。所以,情绪是可以调适的。
那么,我们可以怎样通过改变态度来控制情绪呢,下面我来检查一下调控情绪的方法有哪些?(生答)
板书:(二)排解不良情绪
(学生自主学习教材而后总结)略
(多媒体演示)
 
师:接下来,请同学们回忆和阐述你最为深刻的一次情绪变化,你是怎么解决的?请说明你解决的方法!(生讨论2分钟)(回答)
师:大家说的非常好,看来大家在平时就能很好的调控自己的情绪,相信像徐力那样的悲剧不会发生在我们身上。下面老师要考考大家,看一看下面这些人都运用了哪种调控情绪的方法?
多媒体展示
1、玩电脑、挥笔作画、翩翩起舞——注意转移法
2、牛肉拉面,“这面真灵,只吃一碗半小时拉了六次”——自我解嘲
3、       清代作家蒲松龄落第后,情绪一度低落。但他落第不落志,下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这样一副自勉联:
       有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;
       苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
       他这样写了,也这样做了,终于在自己喜爱并擅长的文学上作出卓越贡献,留下了传世名著《聊斋志异》——自我激励
4、赵强成绩优秀,但当他进入中考考场时,也感到紧张,他反复提醒自己:“沉住气,别紧张,会考好的。”后来他真的考出了好成绩。——自我暗示
5、该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的,是他的情感寄托,画中奔马,姿态各异,意在鼓舞中国军民奋勇前进,消灭日本侵略军。——升华法
6、在适当的场合大哭一场、剧烈运动、放声歌唱——合理发泄法
过渡:发泄必须是合理的发泄,那么你看下面的发泄合不合适?
多媒体展示
思考:(1)李晔为什么一声不响的出去了?
(2)薛阳当时的情绪表达合适吗? 为什么?
(3)我们在表达情绪时应注意什么问题?
师:说得很好,在生活中,我们表达喜怒哀乐时,应关心他人的感受,不要因为自己快乐而增加了他人的痛苦。
板书:(三)喜怒哀乐,不忘关心他人
人的情绪具有感染性,一个人情绪状态很容易影响到周围的人,所以我们应该学会在合适场合,用合理方式发泄自己的情绪。
思考:(1)当别人把高兴事和你分享时,你的心情怎么样?
     (2)当你伤心时,别人来安慰你,你的心情又是如何呢?
师:快乐有人分享,是更大的快乐;痛苦有人分担,就会减轻痛苦!
生谈收获
师:大家说的非常好,看来通过本节课学习,我们都掌握了一些调节情绪的方法,懂得如何切当表达自己的情绪感受。下面我们来做一下练习。
最后老师送给大家一首歌《幸福拍手歌》
其实生活中有很多美好的事情和乐趣,只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它,主动调控情绪,就会感到生活的快乐。  真心祝愿同学们幸福快乐每一天。

 

 
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